Víte, co máte na talíři
Vepřová plec
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, libové, syrové
148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,42 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinek 3,1 mg 29%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřová plec v celkukrkovička, syrové, libové a tučné218 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kostís kostí, libé a tučné, syrové186 kcal / 100 g
- Vepřová plec s hrudíbez kosti, libové a tučné části oddělitelné, syrové127 kcal / 100 g
- Vepřová plec kloub ramenní syrový libovýsyrové, libové121 kcal / 100 g
- Vepřová krkovicebez kosti, libové a tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Vepřová kýtacelá, libová, syrová136 kcal / 100 g
- Skopová pleclibová, syrová140 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec?
100 g potraviny Vepřová plec obsahuje 148 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec?
50 g potraviny Vepřová plec obsahuje 74 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec?
150 g potraviny Vepřová plec obsahuje 222 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec?
200 g potraviny Vepřová plec obsahuje 296 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec?
250 g potraviny Vepřová plec obsahuje 370 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1815 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
