Víte, co máte na talíři
Vepřová plec
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
253
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 253 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46,4 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 75 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kostípřipravené308 kcal / 100 g
- Vepřová plec dušená výběrovábez kůže, odtučněno124 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kloubempečené, libové a tučné259 kcal / 100 g
- Vepřová plec s hrudíbez kosti, libové a tučné části oddělitelné, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece celáčerstvý, celý, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněvařené163 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpečené/pečené v troubě252 kcal / 100 g
- Vepřový hřbetvařené206 kcal / 100 g
- Vepřový kulatý steakvařené266 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec?
100 g potraviny Vepřová plec obsahuje 253 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec?
50 g potraviny Vepřová plec obsahuje 127 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec?
150 g potraviny Vepřová plec obsahuje 380 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec?
200 g potraviny Vepřová plec obsahuje 506 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec?
250 g potraviny Vepřová plec obsahuje 633 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
