Víte, co máte na talíři
Jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené/pečené v troubě
252
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95,5 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7,5 µg 1%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerální látky
- Vápník 8,8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 25,4 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 0,2 mg 22%
- Jód 8,6 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí plec na pečenílibové, syrové112 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Jehněčí plec polovičnídušené v hrnci, libové a tučné324 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtapečené/pečené v troubě169 kcal / 100 g
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové235 kcal / 100 g
- Vepřová plecvařené253 kcal / 100 g
- Beraní plecsyrové228 kcal / 100 g
- Skopová pleclibová, hluboce zmrazená, smažená bez tuku, v troubě176 kcal / 100 g
- Telecí pleclibové a tučné, pečené186 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí plec?
100 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 252 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí plec?
50 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 126 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí plec?
150 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 378 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí plec?
200 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 504 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí plec?
250 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 630 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21506 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
