Víte, co máte na talíři
Beraní plec
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 8,2 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 69,5 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 7,5 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Beraní masosyrové137 kcal / 100 g
- Hovädzie plecesyrové130 kcal / 100 g
- Skopová pleclibová, syrová140 kcal / 100 g
- Vepřová plecsyrové178 kcal / 100 g
- Telecí plecsyrové124 kcal / 100 g
- Jehněčí/Beraní legsyrové225 kcal / 100 g
- Hrudí z jehněčí plecesyrové134 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kostísyrové186 kcal / 100 g
- Hovězí plecsyrové193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beraní plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beraní plec?
100 g potraviny Beraní plec obsahuje 228 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beraní plec?
50 g potraviny Beraní plec obsahuje 114 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beraní plec?
150 g potraviny Beraní plec obsahuje 342 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beraní plec?
200 g potraviny Beraní plec obsahuje 456 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beraní plec?
250 g potraviny Beraní plec obsahuje 569 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1090 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
