Víte, co máte na talíři

Telecí plec

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 124 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,1 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2,7 µg 112%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Draslík 311 mg 7%
  • Zinek 4 mg 36%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jód 2,8 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12421 g0 g4,6 g
50 g50 g6210 g0 g2,3 g
150 g150 g18631 g0 g6,9 g
200 g200 g24841 g0 g9,3 g
250 g250 g31052 g0 g12 g

Otázky o potravině Telecí plec

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec?

100 g potraviny Telecí plec obsahuje 124 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec?

50 g potraviny Telecí plec obsahuje 62 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec?

150 g potraviny Telecí plec obsahuje 186 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec?

200 g potraviny Telecí plec obsahuje 248 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec?

250 g potraviny Telecí plec obsahuje 310 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6560 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává