Víte, co máte na talíři
Vepřové kotlety z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 67,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 56 mg 4%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 196 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 393 | 40 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porce | 255 g | 589 | 61 g | 0 g | 37 g |
| 4 porce | 340 g | 785 | 81 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 59 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíkučerstvé, hřbet, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené254 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělené libové a tučné, seřezané na 1/4" tuku, choice, vařené, grilované278 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecpouze libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové kotlety z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
100 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 231 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 196 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 393 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 98 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 589 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 785 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
50 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 116 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
150 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 347 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167824 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
