Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně z krkovice
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, smažené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 222 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Cholin 85 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinek 3 mg 28%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38,7 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 189 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 377 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 255 g | 566 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 755 | 90 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 53 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 66 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíkučerstvé, hřbet, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené254 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, pouze s oddělitelným libovým masem, vařené, dušené195 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecpouze libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně z krkovice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
100 g potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 222 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 189 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 377 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 566 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 755 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
50 g potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 111 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně z krkovice?
150 g potraviny Vepřová pečeně z krkovice obsahuje 333 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167868 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
