Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, plec, s kostí, vykostitelné libé i tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Cholin 67,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 226 g | 438 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porce | 56,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porce | 339 g | 658 | 66 g | 0 g | 42 g |
| 4 porce | 452 g | 877 | 88 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 49 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libováčerstvé, hřbet, plec, s kostí, vykostitelné pouze libé, syrové143 kcal / 100 g
- Vepřová plec nebo kotlety libovéčerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, syrové123 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
100 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 194 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 219 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 438 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 110 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 658 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 877 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
50 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 97 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně?
150 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeně obsahuje 291 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
