Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, plec, s kostí, vykostitelné pouze libé, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 72,9 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porce | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 226 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 339 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 646 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 53 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně na kosti nebo pečeněčerstvé, hřbet, plec, s kostí, vykostitelné libé i tučné, syrové194 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece nebo kotletyčerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové a tučné maso oddělitelné, syrové157 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové145 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové140 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhosyrová107 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
100 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 143 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 162 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 323 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 485 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 646 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
50 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 72 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová?
150 g potraviny Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libová obsahuje 215 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168234 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
