Víte, co máte na talíři
Plátek šunky
Kalorie a nutriční hodnoty
nasolené, s přídavkem vody, s kostí, pouze libové maso, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 1090 mg 47%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 69,7 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 1,2 g | 2,3 g |
| 1 porce | 85 g | 81 | 15 g | 1 g | 1,9 g |
| 2 porce | 170 g | 162 | 30 g | 2,1 g | 3,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 40 | 7,4 g | 0,5 g | 1 g |
| 3 porce | 255 g | 242 | 44 g | 3,1 g | 5,8 g |
| 4 porce | 340 g | 323 | 59 g | 4,2 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,7 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 1,8 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 2,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 3,1 g | 5,7 g |
Podobné potraviny
- Spirálový plátek šunky tepelně upravenýnasolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové a tučné, ohřáté, pečené139 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, libové i tučné, neohřáté129 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze libové syrovýsolené, s přírodními šťávami, bez kosti, pouze libové, neohřáté109 kcal / 100 g
- Střední plátek šunky venkovského typunasolené, pouze oddělitelné libové maso, syrové195 kcal / 100 g
- Spirálový plátek šunky pouze maso libové tepelně upravenýsolené, s přírodními šťávami, pouze toto, bez kosti, pouze libové, ohřáté, pečené126 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt plátekvepřové, solené, s kostí, pouze libové, neohřáté103 kcal / 100 g
- Šunka středový plátekvepřové, nasolené, libové a tučné maso oddělitelné, neohřáté203 kcal / 100 g
- Plátek šunkového výrobku s vodouvepřové, solené, bez kostí, s libovým i tučným masem, ohřáté, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s přídavkem vody, kolínko, s kostí, pouze libové maso, tepelně neupraveno91 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek šunky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek šunky?
100 g potraviny Plátek šunky obsahuje 95 kcal, 17 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky?
1 porce (85 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 81 kcal, 15 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky?
2 porce (170 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 162 kcal, 30 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky?
½ porce (42,5 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 40 kcal, 7,4 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky?
3 porce (255 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 242 kcal, 44 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky?
4 porce (340 g) potraviny Plátek šunky obsahuje 323 kcal, 59 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek šunky?
50 g potraviny Plátek šunky obsahuje 48 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek šunky?
150 g potraviny Plátek šunky obsahuje 143 kcal, 26 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169151 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
