Víte, co máte na talíři
Celá šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, neohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1516 mg 66%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Cholin 84,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 2 mg 19%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 22 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 1 porce | 85 g | 125 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porce | 170 g | 250 | 38 g | 0,1 g | 9,7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 62 | 9,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 375 | 57 g | 0,1 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 500 | 76 g | 0,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 34 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 45 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 56 g | 0,1 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Celá šunka tepelně upravenásolené, s přírodními šťávami, celá, bez kosti, libové i tučné, ohřáté, pečené114 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, s libovým i tučným masem, neohřáté117 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, koleno, s kostí, pouze libové maso, neohřáté130 kcal / 100 g
- Šunkavepřové, solené/uzené, šunka, kýta, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté176 kcal / 100 g
- Vepřový plátek uzenýnasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté173 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Vepřové kolenonasolené, vepřové, s kostí, oddělitelné libové a tučné, neohřáté177 kcal / 100 g
- Plátek šunkysolené, vepřové, s kostí, pouze libové, neohřáté130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá šunka?
100 g potraviny Celá šunka obsahuje 147 kcal, 22 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá šunka?
1 porce (85 g) potraviny Celá šunka obsahuje 125 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá šunka?
2 porce (170 g) potraviny Celá šunka obsahuje 250 kcal, 38 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá šunka obsahuje 62 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá šunka?
3 porce (255 g) potraviny Celá šunka obsahuje 375 kcal, 57 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá šunka?
4 porce (340 g) potraviny Celá šunka obsahuje 500 kcal, 76 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá šunka?
50 g potraviny Celá šunka obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá šunka?
150 g potraviny Celá šunka obsahuje 221 kcal, 34 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167876 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
