Víte, co máte na talíři
Telecí svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové maso, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porce | 170 g | 347 | 58 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 520 | 87 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 694 | 116 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, dušené226 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Jelení svíčkovápouze odtučněné libové maso, vařené, dušené či pečené149 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkovápouze oddělitelné libové, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, pečené204 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta z pečeněoddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené292 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí svíčková?
100 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 204 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí svíčková?
1 porce (85 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 173 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí svíčková?
2 porce (170 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 347 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí svíčková?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí svíčková?
3 porce (255 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 520 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí svíčková?
4 porce (340 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 694 kcal, 116 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí svíčková?
50 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 102 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí svíčková?
150 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 306 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173841 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
