Víte, co máte na talíři
Telecí svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 428 | 53 g | 0 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porce | 255 g | 643 | 80 g | 0 g | 34 g |
| 4 porce | 340 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Telecí hřbetoddělitelné libové a tučné maso, vařené, dušené284 kcal / 100 g
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, dušené211 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Jelení svíčkovápouze odtučněné libové maso, vařené, dušené či pečené149 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkováoddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, pečené284 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta z pečeněoddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí svíčková?
100 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 252 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí svíčková?
1 porce (85 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 214 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí svíčková?
2 porce (170 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 428 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí svíčková?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 107 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí svíčková?
3 porce (255 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 643 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí svíčková?
4 porce (340 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 857 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí svíčková?
50 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 126 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí svíčková?
150 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 378 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175287 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
