Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, vařený, pečený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,19 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porce | 170 g | 366 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porce | 255 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 porce | 340 g | 731 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené182 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkováoddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, pečené284 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta z pečeněoddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, vařené, grilované235 kcal / 100 g
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 215 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 183 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 366 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 91 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 548 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 731 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 108 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 323 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172581 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
