Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, vykostěný, libové maso a oddělitelný tuk, ořezaný na 1/8" tuku, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 9,8 g 49%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 porce | 28,4 g | 72 | 4,9 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 144 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 216 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 113,4 g | 288 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkováoddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/8" tuku, výběrové, syrové261 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrový135 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 254 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 72 kcal, 4,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 144 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 36 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 216 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 288 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 127 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 381 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174406 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
