Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porce | 28,4 g | 39 | 5,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 117 | 17 g | 0 g | 4,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 51 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové132 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkováoddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/8" tuku, výběrové, syrové261 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrový135 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 138 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 39 kcal, 5,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 78 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 20 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 117 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 156 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 69 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 207 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174408 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
