Víte, co máte na talíři

Jehněčí kýta, poloviční svíčková

Kalorie a nutriční hodnoty

oddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/8" tuku, výběrové, syrové

261
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 261 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 21 g 27%
  • Nasycené mastné kyseliny 9,1 g 46%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 40%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%

Minerální látky

  • Vápník 10 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 235 mg 5%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26117 g0 g21 g
1 porce28,4 g744,9 g0 g5,9 g
2 porce56,7 g1489,8 g0 g12 g
½ porce14,2 g372,4 g0 g2,9 g
3 porce85,1 g22215 g0 g18 g
4 porce113,4 g29620 g0 g24 g
50 g50 g1318,6 g0 g10 g
150 g150 g39226 g0 g31 g
200 g200 g52234 g0 g42 g
250 g250 g65343 g0 g52 g

Otázky o potravině Jehněčí kýta, poloviční svíčková

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 261 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 74 kcal, 4,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 148 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 37 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 222 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 296 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 131 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?

150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 392 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 172549 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává