Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta, poloviční svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 272 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 9,7 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 28,4 g | 77 | 4,8 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 154 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 231 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 113,4 g | 308 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, libové maso a oddělitelný tuk, ořezaný na 1/8" tuku, syrový254 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové230 kcal / 100 g
- Telecí svíčkováoddělitelný libový a tučný podíl, syrové152 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta, poloviční svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 272 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 77 kcal, 4,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 154 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 39 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 231 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 308 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 136 kcal, 8,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 408 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172488 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
