Víte, co máte na talíři
jehněčí
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné, syrové, libové a tučné
187
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,5 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotletasyrové, průměrné262 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí pečenělibové, syrové117 kcal / 100 g
- Jehněčí tukstřední, syrové518 kcal / 100 g
- Jehněčí plecsyrové, libé a tučné, vážené s kostí188 kcal / 100 g
- Skopové masopouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Ovčí masos nízkým obsahem tuku a šlach, syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí masolibové, průměrné, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Masosyrové, méně než 5 % tuku, kromě jater113 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí?
100 g potraviny jehněčí obsahuje 187 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí?
50 g potraviny jehněčí obsahuje 94 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí?
150 g potraviny jehněčí obsahuje 281 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jehněčí?
200 g potraviny jehněčí obsahuje 374 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny jehněčí?
250 g potraviny jehněčí obsahuje 468 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-478 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
