Víte, co máte na talíři
Jehněčí
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové, syrové, průměrné
153
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotletasyrové, průměrné262 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí pečenělibové, syrové117 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Jehněčí leg steaksgrilované, libové198 kcal / 100 g
- Skopové masopouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí masolibové, průměrné, syrové129 kcal / 100 g
- Ovčí masos nízkým obsahem tuku a šlach, syrové125 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové, průměrné, syrové116 kcal / 100 g
- Masosyrové, méně než 5 % tuku, kromě jater113 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí?
100 g potraviny Jehněčí obsahuje 153 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí?
50 g potraviny Jehněčí obsahuje 77 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí?
150 g potraviny Jehněčí obsahuje 230 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí?
200 g potraviny Jehněčí obsahuje 306 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí?
250 g potraviny Jehněčí obsahuje 383 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-475 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
