Víte, co máte na talíři
Vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, průměrné, syrové
116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Vepřové maso nakrájené na kostičkysyrové, libové122 kcal / 100 g
- Mleté vepřové masosyrové164 kcal / 100 g
- Vepřové maso kostkydušené, libové195 kcal / 100 g
- Vepřové sádloprůměrné, syrové548 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkasyrové, libové a tučné195 kcal / 100 g
- Vepřové medailonkysyrové, libové a tučné, oříznuté122 kcal / 100 g
- Vepřová kýtasyrové, libové122 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhosyrová107 kcal / 100 g
- Vepřový steaklibový, syrový110 kcal / 100 g
- Hovězí masolibové, průměrné, syrové129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové maso?
100 g potraviny Vepřové maso obsahuje 116 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové maso?
50 g potraviny Vepřové maso obsahuje 58 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové maso?
150 g potraviny Vepřové maso obsahuje 174 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové maso?
200 g potraviny Vepřové maso obsahuje 232 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové maso?
250 g potraviny Vepřové maso obsahuje 290 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-608 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
