Víte, co máte na talíři
Vepřové špízy
Kalorie a nutriční hodnoty
krájené na kostky, grilované, libové
200
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny38 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 200 kcal —
- Bílkoviny 38 g 76%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 336 mg 27%
- Draslík 618 mg 13%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 95 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vepřové špízy s ananasemdomácí170 kcal / 100 g
- Vepřový kebabmarinovaný, vařený, s přidaným tukem185 kcal / 100 g
- Vepřové maso nakrájené na kostičkysyrové, libové122 kcal / 100 g
- Vepřový šašlikový špízse zeleninou, připravený75 kcal / 100 g
- Vepřové maso kostkydušené, libové195 kcal / 100 g
- Jehněčí špízy z plecenakrájené na kostky, grilované, libové a tučné288 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kýtypečené, libové a tučné261 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkasyrové, libové a tučné195 kcal / 100 g
- Mleté vepřové masosyrové164 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové špízy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové špízy?
100 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 200 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové špízy?
50 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 100 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové špízy?
150 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 300 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové špízy?
200 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 400 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové špízy?
250 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 500 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
