Víte, co máte na talíři
Vepřové špízy
Kalorie a nutriční hodnoty
krájené na kostky, grilované, libové a tučné
208
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny37 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 37 g 75%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 331 mg 26%
- Draslík 608 mg 13%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Vepřové špízy s ananasemdomácí170 kcal / 100 g
- Vepřový kebabmarinovaný, vařený, s přidaným tukem185 kcal / 100 g
- Vepřový špízsyrové131 kcal / 100 g
- Jehněčí špízy z plecenakrájené na kostky, grilované, libové a tučné288 kcal / 100 g
- Vepřové plátkygrilované, libové a tučné247 kcal / 100 g
- Vepřové maso nakrájené na kostičkysyrové, libové a tučné132 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkasyrové, libové a tučné195 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kýtypečené, libové a tučné261 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové špízy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové špízy?
100 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 208 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové špízy?
50 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 104 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové špízy?
150 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 312 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové špízy?
200 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 416 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové špízy?
250 g potraviny Vepřové špízy obsahuje 520 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-541 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
