Víte, co máte na talíři
Vepřové špízy s ananasem
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
170
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy5,9 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Cukry 6,1 g —
- Sodík 78 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Vepřové špízykrájené na kostky, grilované, libové a tučné208 kcal / 100 g
- Šašliky s cibulí a paprikoudomácí výroby206 kcal / 100 g
- Kachna s ananasemdomácí313 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka v barbecue styludomácí302 kcal / 100 g
- Vepřové maso se zeleninoudomácí103 kcal / 100 g
- Domácí sladkokyselé vepřovédomácí176 kcal / 100 g
- Vepřový kasserol s jablkydomácí100 kcal / 100 g
- Kyselo-sladké vepřovépřipraveno z libového vepřového masa, domácí162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové špízy s ananasem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové špízy s ananasem?
100 g potraviny Vepřové špízy s ananasem obsahuje 170 kcal, 14 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové špízy s ananasem?
50 g potraviny Vepřové špízy s ananasem obsahuje 85 kcal, 7,2 g bílkovin, 3 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové špízy s ananasem?
150 g potraviny Vepřové špízy s ananasem obsahuje 255 kcal, 22 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové špízy s ananasem?
200 g potraviny Vepřové špízy s ananasem obsahuje 340 kcal, 29 g bílkovin, 12 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové špízy s ananasem?
250 g potraviny Vepřové špízy s ananasem obsahuje 425 kcal, 36 g bílkovin, 15 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-615 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
