Víte, co máte na talíři

Šašliky s cibulí a paprikou

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí výroby

206
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy4,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 206 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 4,6 g 2%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 42 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 30 mg 33%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 28 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinek 2,6 mg 24%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20613 g4,6 g15 g
50 g50 g1036,4 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30919 g6,9 g23 g
200 g200 g41226 g9,2 g30 g
250 g250 g51532 g12 g38 g

Otázky o potravině Šašliky s cibulí a paprikou

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou?

100 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou obsahuje 206 kcal, 13 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou?

50 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou obsahuje 103 kcal, 6,4 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou?

150 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou obsahuje 309 kcal, 19 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou?

200 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou obsahuje 412 kcal, 26 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou?

250 g potraviny Šašliky s cibulí a paprikou obsahuje 515 kcal, 32 g bílkovin, 12 g sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-627 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává