Víte, co máte na talíři

Šašlik v pita chlebu se salátem

Kalorie a nutriční hodnoty

149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy15 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 149 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 300 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerální látky

  • Vápník 48 mg 4%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Draslík 283 mg 6%
  • Zinek 2,6 mg 24%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14914 g15 g4,1 g
50 g50 g756,8 g7,7 g2,1 g
150 g150 g22420 g23 g6,2 g
200 g200 g29827 g31 g8,2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Otázky o potravině Šašlik v pita chlebu se salátem

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem?

100 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem obsahuje 149 kcal, 14 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem?

50 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem obsahuje 75 kcal, 6,8 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem?

150 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem obsahuje 224 kcal, 20 g bílkovin, 23 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem?

200 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem obsahuje 298 kcal, 27 g bílkovin, 31 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem?

250 g potraviny Šašlik v pita chlebu se salátem obsahuje 373 kcal, 34 g bílkovin, 39 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-525 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává