Víte, co máte na talíři
Kuřecí kari s rýží
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné, maloobchodní, ohřáté s rýží
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 200 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
Minerální látky
- Draslík 188 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,5 g | 18 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,3 g | 9,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 27 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 46 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí kariprůměrné, maloobchodní, ohřáté149 kcal / 100 g
- Hovězí kari s rýžíkomerční, ohřáté147 kcal / 100 g
- Kuřecí curryprůměrné, s sebou145 kcal / 100 g
- Chilli con carne s rýžíkomerční, ohřáté116 kcal / 100 g
- Hovězí karikomerční, ohřáté137 kcal / 100 g
- Mražené hotové jídlo: kuře na másle s rýžímražené hotové jídlo, indické jídlo, ohřáté136 kcal / 100 g
- Mražené hotové jídlo: kuře na másle s rýží s nízkým obsahem tukumražené hotové jídlo, indické jídlo, snížený obsah tuku, ohřáté133 kcal / 100 g
- Zeleninové karimaloobchodní, s rýží125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí kari s rýží
Jak dlouho vařit kuřecí kari s rýží?
Rýži uvař zvlášť podle druhu, obvykle 10–15 minut, a nech ji dojít pod pokličkou. Kuřecí maso nakrájené na kostky vař v omáčce, dokud není uvnitř prohřáté na 75 °C; malé kousky bývají hotové za 10–15 minut.
Jaké koření se hodí do kuřecího kari s rýží?
Základ tvoří kari směs, cibule, česnek a zázvor; kurkuma, římský kmín a koriandr chuť ještě prohloubí. Koření krátce opeč na oleji s cibulí, než přidáš kuře a tekutinu, aby se rozvonělo.
Čím nahradit kokosové mléko v kuřecím kari?
Použij smetanu na vaření, bílý jogurt nebo vývar zahuštěný trochou mouky. Jogurt vmíchej až po odstavení z plotny, jinak se může srazit.
Jak dlouho vydrží kuřecí kari s rýží v lednici?
Ulož ho do lednice co nejdřív, nejpozději do dvou hodin, ideálně v mělké uzavřené nádobě. Sněz ho do dvou dnů a při ohřívání prohřej celé jídlo důkladně až do horka.
Můžu kuřecí kari s rýží zamrazit?
Ano, po vychladnutí ho rozděl do porcí a zamraz v dobře uzavřených nádobách. Rozmraz ho přes noc v lednici a ohřej jen jednou, dokud není celé jídlo pořádně horké.
Co podávat ke kuřecímu kari s rýží?
Kari dobře doplní okurková raita, čatní nebo jednoduchý salát s citronem. Pokud je omáčka pálivá, bílý jogurt ji zjemní; koriandr přidej až těsně před podáváním.
Je kuřecí kari s rýží výživnější než kuřecí kari bez rýže?
Rýže přidává hlavně sacharidy a energii: kuřecí kari s rýží má 18 g sacharidů na 100 g, zatímco kuřecí kari bez rýže 5,4 g. Samotné kuřecí kari má na 100 g více bílkovin: 12,1 g oproti 8,5 g.
Zdroj: CoFID (UK) 19-528 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
