Víte, co máte na talíři
Vepřové maso se zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
103
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy2,6 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 336 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Hovězí se zeleninou na panvicidomácí244 kcal / 100 g
- Domácí sladkokyselé vepřovédomácí176 kcal / 100 g
- Hovezí maso s namíchanými zelenými paprikamidomácí výroby145 kcal / 100 g
- Kyselo-sladké vepřovépřipraveno z libového vepřového masa, domácí162 kcal / 100 g
- Polévka s vepřovým masem a zeleninoudomácí64 kcal / 100 g
- Chow mein s vepřovým a kuřecím masemdomácí výroby72 kcal / 100 g
- Vepřový kasserol s jablkydomácí100 kcal / 100 g
- Restované vepřové masokomerční161 kcal / 100 g
- Vepřové špízy s ananasemdomácí170 kcal / 100 g
- Turkey stir-fried with vegetables82 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové maso se zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové maso se zeleninou?
100 g potraviny Vepřové maso se zeleninou obsahuje 103 kcal, 16 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové maso se zeleninou?
50 g potraviny Vepřové maso se zeleninou obsahuje 52 kcal, 8,2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové maso se zeleninou?
150 g potraviny Vepřové maso se zeleninou obsahuje 155 kcal, 25 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové maso se zeleninou?
200 g potraviny Vepřové maso se zeleninou obsahuje 206 kcal, 33 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové maso se zeleninou?
250 g potraviny Vepřové maso se zeleninou obsahuje 258 kcal, 41 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-667 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
