Víte, co máte na talíři

Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Kalorie a nutriční hodnoty

82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy3,6 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 82 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 190 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 22 mg 24%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 286 mg 6%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8211 g3,6 g2,3 g
50 g50 g415,6 g1,8 g1,2 g
150 g150 g12317 g5,4 g3,5 g
200 g200 g16422 g7,2 g4,6 g
250 g250 g20528 g9 g5,8 g

Otázky o potravině Turkey, stir-fried with vegetables, homemade

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

100 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade obsahuje 82 kcal, 11 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

50 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade obsahuje 41 kcal, 5,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

150 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade obsahuje 123 kcal, 17 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

200 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade obsahuje 164 kcal, 22 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade?

250 g potraviny Turkey, stir-fried with vegetables, homemade obsahuje 205 kcal, 28 g bílkovin, 9 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-640 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává