Víte, co máte na talíři

Krůtí koláč

Kalorie a nutriční hodnoty

jednoduchá kůrka, domácí výroby

205
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy15 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 205 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 108 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 157 µg 17%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerální látky

  • Vápník 70 mg 5%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 253 mg 5%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20514 g15 g10 g
50 g50 g1036,9 g7,5 g5,2 g
150 g150 g30821 g22 g16 g
200 g200 g41028 g30 g21 g
250 g250 g51335 g37 g26 g

Otázky o potravině Krůtí koláč

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí koláč?

100 g potraviny Krůtí koláč obsahuje 205 kcal, 14 g bílkovin, 15 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí koláč?

50 g potraviny Krůtí koláč obsahuje 103 kcal, 6,9 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí koláč?

150 g potraviny Krůtí koláč obsahuje 308 kcal, 21 g bílkovin, 22 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí koláč?

200 g potraviny Krůtí koláč obsahuje 410 kcal, 28 g bílkovin, 30 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí koláč?

250 g potraviny Krůtí koláč obsahuje 513 kcal, 35 g bílkovin, 37 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-639 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává