Víte, co máte na talíři

Turecký koláč

Kalorie a nutriční hodnoty

komerční

186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy18 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 186 kcal —
  • Bílkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Sodík 430 mg 19%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 267 µg 30%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Folát (B9) 27,6 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Draslík 80 mg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1866 g18 g9,3 g
50 g50 g933 g9,2 g4,7 g
150 g150 g2799 g28 g14 g
200 g200 g37212 g37 g19 g
250 g250 g46515 g46 g23 g

Otázky o potravině Turecký koláč

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turecký koláč?

100 g potraviny Turecký koláč obsahuje 186 kcal, 6 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turecký koláč?

50 g potraviny Turecký koláč obsahuje 93 kcal, 3 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turecký koláč?

150 g potraviny Turecký koláč obsahuje 279 kcal, 9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Turecký koláč?

200 g potraviny Turecký koláč obsahuje 372 kcal, 12 g bílkovin, 37 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Turecký koláč?

250 g potraviny Turecký koláč obsahuje 465 kcal, 15 g bílkovin, 46 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4078 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává