Víte, co máte na talíři
Sýrový croissant
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 414 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 53%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sodík 361 mg 16%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 204 µg 23%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 10,9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Cholin 38,8 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 53 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinek 0,94 mg 9%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 9,2 g | 44 g | 21 g |
| 1 porce | 28,4 g | 117 | 2,6 g | 13 g | 5,9 g |
| 2 porce | 56,7 g | 235 | 5,2 g | 25 g | 12 g |
| ½ porce | 14,2 g | 59 | 1,3 g | 6,3 g | 3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 352 | 7,8 g | 38 g | 18 g |
| 4 porce | 113,4 g | 469 | 10 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,6 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 14 g | 67 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 18 g | 89 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 23 g | 111 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Jablečný croissant254 kcal / 100 g
- Croissant se šunkou a sýrem299 kcal / 100 g
- Sýrový chléb408 kcal / 100 g
- Máslový croissant406 kcal / 100 g
- Croissant s vejcem a sýremfast food, snídaně304 kcal / 100 g
- Čokoládový croissant479 kcal / 100 g
- Sýrový kraker489 kcal / 100 g
- Sladká sýrová rolka360 kcal / 100 g
- Dánský croissant426 kcal / 100 g
- Sýrovo-šunkový rohlíčekz tvarohovo-olejového těsta305 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrový croissant
Jak nejlépe ohřát sýrový croissant, aby zůstal křupavý?
Dej ho na 5–8 minut do trouby předehřáté na 160–170 °C. Mikrovlnka ho ohřeje rychle, ale těsto změkne.
Jak sýrový croissant uchovat a dá se zamrazit?
Zabalený ho nech při pokojové teplotě a sněz ideálně tentýž den, aby těsto nezvlhlo. Zamrazit ho můžeš dobře zabalený; po rozmrazení ho krátce prohřej v troubě.
S čím si dát sýrový croissant k snídani?
Dobře se hodí k rajčatům, okurce nebo listovému salátu, které vyváží jeho máslovou chuť. Můžeš ho podávat také s neslazeným čajem nebo kávou.
Kolik váží běžný sýrový croissant a kolik má energie?
Střední kus váží přibližně 57 g a obsahuje 236 kcal. Menší kus mívá kolem 42 g.
Má víc bílkovin sýrový croissant, nebo croissant se šunkou a sýrem?
Více jich má croissant se šunkou a sýrem: 13,9 g na 100 g oproti 9,2 g v sýrovém croissantu.
Dá se sýrový croissant připravit doma z listového těsta?
Ano. Těsto naplň nebo posyp nastrouhaným sýrem, pevně zaviň a peč podle pokynů na obalu těsta, dokud není nafouklé a dozlatova.
Obsahuje sýrový croissant běžné alergeny?
Obvykle obsahuje pšenici a mléčné výrobky; těsto může obsahovat také vejce. Pokud máš alergii, ověř složení konkrétního výrobku.
Zdroj: USDA FoodData Central 174989 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
