Víte, co máte na talíři

Koláč tourtière

Kalorie a nutriční hodnoty

komerční

385
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy24 g
Tuky27 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 385 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 27 g 34%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 27%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Sodík 500 mg 22%
  • Cholesterol 39,3 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 27,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 20,1 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinek 1,7 mg 16%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g38512 g24 g27 g
50 g50 g1935,8 g12 g13 g
150 g150 g57817 g36 g40 g
200 g200 g77023 g48 g53 g
250 g250 g96329 g60 g66 g

Otázky o potravině Koláč tourtière

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koláč tourtière?

100 g potraviny Koláč tourtière obsahuje 385 kcal, 12 g bílkovin, 24 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koláč tourtière?

50 g potraviny Koláč tourtière obsahuje 193 kcal, 5,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koláč tourtière?

150 g potraviny Koláč tourtière obsahuje 578 kcal, 17 g bílkovin, 36 g sacharidů a 40 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koláč tourtière?

200 g potraviny Koláč tourtière obsahuje 770 kcal, 23 g bílkovin, 48 g sacharidů a 53 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koláč tourtière?

250 g potraviny Koláč tourtière obsahuje 963 kcal, 29 g bílkovin, 60 g sacharidů a 66 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4080 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává