Víte, co máte na talíři
Hovězí se zeleninou na panvici
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
244
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy2,3 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 244 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 18 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7,4 g 37%
- Cukry 2 g —
- Sodík 237 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Vepřové maso se zeleninoudomácí103 kcal / 100 g
- Hovezí maso s namíchanými zelenými paprikamidomácí výroby145 kcal / 100 g
- Jehněčí směs z pánvekomerčně připravené174 kcal / 100 g
- Restované hovězí masodomácí157 kcal / 100 g
- Jehněčí biryani karidomácí195 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Restované hovězí s rýžídomácí157 kcal / 100 g
- Jahňací srdce na dušenédomácí161 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí se zeleninou na panvici
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici?
100 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici obsahuje 244 kcal, 16 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici?
50 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici obsahuje 122 kcal, 8,2 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici?
150 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici obsahuje 366 kcal, 25 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici?
200 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici obsahuje 488 kcal, 33 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici?
250 g potraviny Hovězí se zeleninou na panvici obsahuje 610 kcal, 41 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-598 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
