Víte, co máte na talíři
Jehněčí špízy z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
nakrájené na kostky, grilované, libové a tučné
288
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 288 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové a tučné282 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, pečená, libová a tučná298 kcal / 100 g
- Vepřové špízykrájené na kostky, grilované, libové a tučné208 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčípečené, libové a tučné240 kcal / 100 g
- Plátky z jehněčího krkugrilované, libé a tučné302 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelé, zmrazené, pečené, libové a tučné350 kcal / 100 g
- Skopová pleclibové, hluboce zmrazené, dušené bez tuku193 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí špízy z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí špízy z plece?
100 g potraviny Jehněčí špízy z plece obsahuje 288 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí špízy z plece?
50 g potraviny Jehněčí špízy z plece obsahuje 144 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí špízy z plece?
150 g potraviny Jehněčí špízy z plece obsahuje 432 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí špízy z plece?
200 g potraviny Jehněčí špízy z plece obsahuje 576 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí špízy z plece?
250 g potraviny Jehněčí špízy z plece obsahuje 720 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-172 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
