Víte, co máte na talíři
Jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, libé a tučné, vážené s kostí
188
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 188 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,1 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí plec na pečenílibové, syrové112 kcal / 100 g
- Jehněčí plec polovičnídušené v hrnci, libové a tučné324 kcal / 100 g
- Jehněčí plec půl kloubudušené, libové a tučné302 kcal / 100 g
- Jehněčí plec poloviční kolenodušené, libové212 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové235 kcal / 100 g
- Skopová pleclibová, syrová140 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetsyrové, libové a tučné283 kcal / 100 g
- Beraní plecsyrové228 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelé, zmrazené, pečené, libové a tučné350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí plec?
100 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 188 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí plec?
50 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 94 kcal, 7,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí plec?
150 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 282 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí plec?
200 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 376 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí plec?
250 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 470 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-171 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
