Víte, co máte na talíři
kanadské jehněčí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, žebro, chudé, vařené
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 107 mg 5%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerální látky
- Vápník 24,1 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 361 mg 8%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, vařené206 kcal / 100 g
- Jehněčíkanadské, složené řezy, libové, vařené206 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetkanadské, libové a tučné, ořez 3 mm, vařené272 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, vařené205 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrolibové, pečené193 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Telecí žebrolibové, pečené177 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Telecí žebrový kotletkrmeno zrním, libové, opékané187 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
Otázky o potravině kanadské jehněčí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kanadské jehněčí žebro?
100 g potraviny kanadské jehněčí žebro obsahuje 234 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kanadské jehněčí žebro?
50 g potraviny kanadské jehněčí žebro obsahuje 117 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kanadské jehněčí žebro?
150 g potraviny kanadské jehněčí žebro obsahuje 351 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kanadské jehněčí žebro?
200 g potraviny kanadské jehněčí žebro obsahuje 468 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kanadské jehněčí žebro?
250 g potraviny kanadské jehněčí žebro obsahuje 585 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3452 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
