Víte, co máte na talíři
Telecí žebrový kotlet
Kalorie a nutriční hodnoty
krmeno zrním, libové, opékané
187
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85,3 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerální látky
- Vápník 37,3 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecí žebrolibové, pečené177 kcal / 100 g
- Telecí kotletasyrová189 kcal / 100 g
- Jehněčí žebírkoaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 1/8" tuku, vařené, grilované234 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebírkolibové, syrové129 kcal / 100 g
- Hovězí žebrový steaklibový, grilovaný nebo opečený na pánvi198 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé, vařené234 kcal / 100 g
- Australské telecí žebropouze libové, syrové134 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z žeberní částis kostí, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí žebrový kotlet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí žebrový kotlet?
100 g potraviny Telecí žebrový kotlet obsahuje 187 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí žebrový kotlet?
50 g potraviny Telecí žebrový kotlet obsahuje 94 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí žebrový kotlet?
150 g potraviny Telecí žebrový kotlet obsahuje 281 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí žebrový kotlet?
200 g potraviny Telecí žebrový kotlet obsahuje 374 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí žebrový kotlet?
250 g potraviny Telecí žebrový kotlet obsahuje 468 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3659 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
