Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinek 8,7 mg 79%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 porce | 128 g | 239 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porce | 256 g | 479 | 79 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 64 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 384 g | 718 | 119 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 512 g | 957 | 159 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 78 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené256 kcal / 100 g
- Jehněčí kolínkopouze oddělitelné libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené180 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, pouze libové, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené191 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkolibové, syrové112 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 187 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (128 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
1 porce (128 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 239 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (256 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
2 porce (256 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 479 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (64 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
½ porce (64 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 120 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (384 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
3 porce (384 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 718 kcal, 119 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (512 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
4 porce (512 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 957 kcal, 159 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 94 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 281 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172484 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
