Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené
233
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 233 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 128 mg 6%
- Cholesterol 70,7 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerální látky
- Vápník 20,4 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 7,7 mg 70%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové183 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtakanadské, celé, tučné a libové, ořez 3 mm (1/8), vařené230 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, vařené309 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, vařené225 kcal / 100 g
- Jehněčíkanadské, složené řezy, libové a tučné, 3 mm (1/8), vařené271 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené258 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkostředně tučné, vařené259 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 233 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 117 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 350 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí přední koleno?
200 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 466 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí přední koleno?
250 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 583 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4784 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
