Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
odstranitelné libové a tuk, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 243 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinek 7,7 mg 70%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 148 g | 360 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 2 porce | 296 g | 719 | 84 g | 0 g | 40 g |
| ½ porce | 74 g | 180 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 3 porce | 444 g | 1079 | 126 g | 0 g | 60 g |
| 4 porce | 592 g | 1439 | 168 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 71 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené256 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, vařené, dušené247 kcal / 100 g
- Jehněčí kolínkooddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené217 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené191 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkostředně tučné, vařené259 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 243 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (148 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
1 porce (148 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 360 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (296 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
2 porce (296 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 719 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (74 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
½ porce (74 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 180 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (444 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
3 porce (444 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 1079 kcal, 126 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (592 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
4 porce (592 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 1439 kcal, 168 g bílkovin, 0 g sacharidů a 80 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 122 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 365 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174371 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
