Víte, co máte na talíři
Jehněčí leg
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, mražené, celé, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), pečené
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí leg Nový Zélandcelé, zmrazené, pečené, libové a tučné243 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtanovozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), libové a tučné oddělitelné, seříznutý na 1/8" tuku, vařené, pečené234 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtanovozélandský, chlazený, pečený, libový207 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčípečené, libové a tučné240 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí leg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí leg?
100 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 234 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí leg?
50 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 117 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí leg?
150 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 351 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí leg?
200 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 468 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí leg?
250 g potraviny Jehněčí leg obsahuje 585 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4814 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
