Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), libové a tučné oddělitelné, seříznutý na 1/8" tuku, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 199 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 398 | 43 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porce | 255 g | 597 | 65 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 340 g | 796 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené258 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené231 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční holenní částoddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené225 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), pečené234 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí leg Nový Zélandcelé, zmrazené, pečené, libové a tučné, vážené s kostí178 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 234 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 199 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 398 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 99 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 597 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 796 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 117 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 351 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172561 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
