Víte, co máte na talíři
Hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, prime, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 335 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 29 g 37%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 124%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 17 g | 0,1 g | 29 g |
| 1 porce | 113 g | 379 | 19 g | 0,1 g | 33 g |
| 2 porce | 226 g | 757 | 38 g | 0,1 g | 66 g |
| ½ porce | 56,5 g | 189 | 9,5 g | 0 g | 17 g |
| 3 porce | 339 g | 1136 | 57 g | 0,2 g | 99 g |
| 4 porce | 452 g | 1514 | 76 g | 0,3 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,4 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 25 g | 0,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 34 g | 0,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 42 g | 0,2 g | 73 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, select, vařené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, prime, syrové355 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, oříznuto na 0″ tuku, Choice, syrové161 kcal / 100 g
- Hovězí celé žebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Australský Wagyu steak/pečeň z nízkého žebradovážené, bez kosti, pouze s oddělitelným libovým masem, australské mramorování 9, syrové330 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebro?
100 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 335 kcal, 17 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebro?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 379 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebro?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 757 kcal, 38 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebro?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 189 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebro?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 1136 kcal, 57 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 99 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebro?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 1514 kcal, 76 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 132 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebro?
50 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 168 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebro?
150 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 503 kcal, 25 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169514 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
