Víte, co máte na talíři
Hovězí žebro malý konec
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinek 4,1 mg 38%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porce | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porce | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, oříznuto na 0″ tuku, Choice, syrové161 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové322 kcal / 100 g
- Australský Wagyu steak/pečeň z nízkého žebradovážené, bez kosti, pouze s oddělitelným libovým masem, australské mramorování 9, syrové330 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Australský Wagyu steak/pečeně z nízkého žebraaustralské, dovážené, wagyu, žebro, bez kosti, pouze s oddělitelným libovým masem, australské mramorování 4/5, syrové234 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebro malý konec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebro malý konec?
100 g potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 148 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebro malý konec?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 167 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebro malý konec?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 334 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebro malý konec?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 84 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebro malý konec?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 502 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebro malý konec?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 669 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebro malý konec?
50 g potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebro malý konec?
150 g potraviny Hovězí žebro malý konec obsahuje 222 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174761 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
