Víte, co máte na talíři
Hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, prime, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 354 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 1 porce | 85 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 2 porce | 170 g | 602 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porce | 42,5 g | 150 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porce | 255 g | 903 | 62 g | 0 g | 71 g |
| 4 porce | 340 g | 1204 | 82 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 60 g | 0 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, select, vařené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, prime, vařené, grilované386 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, oddělitelná libová část a tuk, oříznuto na 0″ tuku, Choice, vařené, grilované265 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, libové maso a tuk, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, grilované234 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované340 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebro?
100 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 354 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 301 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 602 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 150 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 903 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 1204 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 95 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebro?
50 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 177 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebro?
150 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 531 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169515 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
