Víte, co máte na talíři
Rib eye
Kalorie a nutriční hodnoty
malý konec, žebra 10-12, libové maso a tuk, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porce | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, oříznuto na 0″ tuku, Choice, vařené, grilované205 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevykostěno, s okrajem, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, pečené202 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Steak z ribeyebez tuku, grilovaný, s omáčkou (pšeničná mouka, máslo a mléko), nesolený222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye?
100 g potraviny Rib eye obsahuje 234 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rib eye?
1 porce (85 g) potraviny Rib eye obsahuje 199 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rib eye?
2 porce (170 g) potraviny Rib eye obsahuje 398 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye?
½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye obsahuje 99 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rib eye?
3 porce (255 g) potraviny Rib eye obsahuje 597 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rib eye?
4 porce (340 g) potraviny Rib eye obsahuje 796 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye?
50 g potraviny Rib eye obsahuje 117 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye?
150 g potraviny Rib eye obsahuje 351 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169556 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
