Víte, co máte na talíři
Rib eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, s okrajem, libové a tučné oddělitelné, oříznuto na 1/8" tuku, všechny třídy, vařeno, grilováno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 291 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 9,7 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Cholin 48,8 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 5,9 mg 54%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 170 g | 495 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porce | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porce | 255 g | 742 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porce | 340 g | 989 | 81 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 59 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnábez kosti, s okrajem, pouze chudé maso, oříznuto na 1/8218 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye filetvykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, všechny třídy, uvařeno, grilováno199 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Steak z ribeyebez tuku, grilovaný, s omáčkou (pšeničná mouka, máslo a mléko), nesolený222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak?
100 g potraviny Rib eye steak obsahuje 291 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak?
1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 247 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak?
2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 495 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 124 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak?
3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 742 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak?
4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 989 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak?
50 g potraviny Rib eye steak obsahuje 146 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak?
150 g potraviny Rib eye steak obsahuje 437 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173392 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
