Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na pečení
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Cholin 99,5 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,5 mg 20%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 9,2 mg 84%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porce | 170 g | 347 | 53 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porce | 255 g | 520 | 79 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 694 | 106 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 78 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, pouze libové maso, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení nebo steakbez kosti, pouze libové, očištěno na 0121 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, pouze vyštěpitelné libové, oříznuto na 0" tuku, choice, vařené, dušené212 kcal / 100 g
- Hovězí plec na česnekuplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené297 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené225 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece celáčerstvý, celý, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené279 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na pečení
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na pečení?
100 g potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 204 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na pečení?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 173 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na pečení?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 347 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 87 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na pečení?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 520 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na pečení?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 694 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na pečení?
50 g potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 102 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na pečení?
150 g potraviny Hovězí plec na pečení obsahuje 306 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171224 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
