Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na smetaně
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 141%
- Cholin 101 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 9,4 mg 86%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porce | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 500 | 80 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 79 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec pečenáplec, pouze vyštěpitelné libové, oříznuto na 0" tuku, choice, vařené, dušené212 kcal / 100 g
- Hovězí plec na česnekuplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené297 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené225 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené279 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Telecí plec celáoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené228 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na smetaně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na smetaně?
100 g potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 196 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 167 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 333 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 83 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 500 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 666 kcal, 107 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na smetaně?
50 g potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 98 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na smetaně?
150 g potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 294 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
